Sentado durante todo o dia na frente do computador pode prejudicar a sua parte inferior das costas e tem um impacto negativo sobre a sua circulação. Extensa digitação pode enrijecer os músculos em sua parte superior das costas e pescoço, e, finalmente, olhando para a tela por horas a fio é muito cansativo e pode causar problemas graves, como os olhos secos e fadiga ocular.
Além disso, o trabalho de escritório tem sido associada com insónia e ansiedade. Se você está condenado a passar as suas horas de trabalho atrás de uma mesa, você melhor encontrar maneiras de fazer algo de bom para o seu corpo, as nossas dicas podem ajudá-lo.
A boa notícia é que pequenas férias de relaxamento e alongamento pode fazer maravilhas para a sua saúde e bem estar.
Isso é porque nós criamos BreakReminder app que você lembra de fazer uma pausa desligar o computador.
Você pode escolher a diluir sua tela quando o intervalo programado começa a forçá-lo a fazer uma pausa ou uma simples notificação barra de menu.
Características
viajantes - Limpo, interface de usuário simples e amigável
- Opção que pode mostrar ou esconder o menu do bar temporizador
- trabalho de configuração fácil e período de quebrar
- Parece simples e claras notificar quando quebra de início / fim
viajantes - Comece no início da sessão
- dicas aleatórios
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