Yoga Trainer

Complete o teste para ter um plano de exercícios de ioga sob medida

O bom aspecto de ter um software em vez de um ser humano ensinando Yoga, é que você pode assistir e rever os movimentos novamente e novamente. O que é mais, você pode ler explicações claras e obter um plano de exercícios personalizado com base em suas características físicas, o que é importante para definir os exercícios mais úteis para você.

Isso é o que o instrutor de Yoga faz, ou o que ele deve fazer de qualquer maneira. Quando você executa o software pela primeira vez na verdade, você tem que responder a um questionário sobre seus hábitos no trabalho e em sua vida privada. Se você se sentir estressado, cansado, irritado, sonolento, se você sonha enquanto dorme, se você tem dores de cabeça freqüentes ou se você acorda frequentemente durante a noite, estes são fatores importantes para determinar os exercícios de ioga mais adequados que você deve praticar. p>

Infelizmente, na versão demo não é possível ver realmente se esta aplicação será útil ou não. Certamente após o teste, você tem uma lista de exercícios para fazer. Pelo que pude ver, ao clicar nos exercícios de relaxamento, respiração e asanas, o que você consegue é uma voz guiando você e apenas uma imagem. Teria sido muito mais útil ter uma animação explicando como se mover corretamente. Apenas ter um arquivo de áudio, que às vezes é pouco claro, é uma limitação.

Se você quiser saber mais sobre o Yoga, especialmente a teoria por trás dos exercícios, dê uma olhada no instrutor de Yoga. É bom ter um plano de exercícios personalizado com base em seu comportamento e hábitos. Infelizmente, devido à má usabilidade do aplicativo, eu não tenho certeza se você obterá muito mais do que isso.