Weight Training

Benefícios de treinamento de peso: Aumenta o seu metabolismo a queimar mais gordura sem nenhum esforço extra. Aumenta a força diárias atividades, esportes e recreação são mais fáceis; Aumenta a energia faz você se sentir jovem e vivo; Melhora a postura menos estresse em suas costas, pescoço e ombros; Reduz o risco de formação osteoporose peso normal aumenta a densidade óssea (muito importante para as mulheres); Aumenta a auto-confiança.

Requisitos :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista