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Estressado? Equilibrar a sua vida e experimentar um estado meditativo relaxado para aliviar suas tensões diárias e tensões. Guia simples e intuitiva de Pranayama à respiração profunda apresenta um curso progressivo com base nos princípios da ioga, para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio e alívio do estresse. Combinando o poder da respiração com a tecnologia, Pranayama é uma maneira fácil de melhorar a sua saúde e reduzir o estresse. Usando a música e efeitos visuais animados para orientá-lo a respirar mais lento mais profundo, Pranayama por Saagara melhora a maneira que você sente e deixa você com mais energia, resistência e foco.
Os benefícios de saúde. Mesmo praticando respiração lenta por apenas 15 minutos por dia pode reduzir o estresse e doenças relacionadas ao estresse. Pranayama tem sido usado por pessoas para os seguintes benefícios de saúde potenciais para ajudar com:Enxaquecas. Pressão Alta. Depressão. DPOC. A asma. Melhora a resistência geral e fitness. Pranayama orienta-lo com as seguintes características: Ele não contando para você para que você possa se concentrar na conscientização e técnica. Escolha a partir de 5 estilos diferentes de música para orientar e condicionar a sua respiração
Um curso estruturado que reduz gradualmente sua taxa de respiração à medida que avança através das sessões. Cada estilo musical tem o seu próprio música de fundo individualizado para transportá-lo para um lugar mais relaxante como você pratica. Nossos gráficos animados dar-lhe uma maneira de visualizar sua respiração. Você tem a animação de marcação, que mostra o comprimento relativo de cada fase de respiração, e da animação humano, que mostra os aspectos físicos de técnicas de respiração adequada. Quer saber como seus órgãos trabalham durante a respiração? Basta deslizar o botão de opacidade para obter um olhar insider 's no corpo. Com Pranayama por Saagara, melhor saúde está ao seu alcance. Esta é a versão gratuita do Pranayama e só tem o nível iniciante. Obtenha a versão paga: curso estruturado completa. Personalização total.
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