A sua saúde é o seu bem mais valioso e ter um emprego Break é para proteger a sua saúde. Trabalhando dias inteiros atrás de uma mesa é muito desgastante para seu corpo, tanto física como mentalmente. Efeitos a longo prazo de um trabalho de escritório pode incluir doenças tão graves como as condições do diabetes, da obesidade e do coração. Quando você se sentar por longos períodos de tempo, a circulação sanguínea está longe do que deveria ser. Com base nos últimos resultados, publicados recentemente no New York Times e no European Heart Journal, ao longo da vida, sentando-se realmente pode matar você. Segundo o estudo você não pode combater os efeitos nocivos do sentado ao exercício de vez em quando, você realmente tem que parar sentado pela realização de pausas. A melhor coisa que você pode fazer para se manter saudável é fazer uma pausa de pelo menos uma vez por hora, mas de preferência a cada 30 minutos. Porque sessão pode ser uma atividade Lethal, ter um trabalho Break é ter certeza de que você vai fazer uma pausa, levantar-se, esticar, revirar os olhos ao redor, mesmo que seja apenas por alguns minutos. Isso pode salvar sua vida. A pesquisa mostra que os bons hábitos podem ser formadas, faça uma pausa é projetado para desenvolver o hábito saudável de fazer pausas regulares, oferecendo ao usuário uma recompensa depois de cada intervalo. No Break nenhuma recompensa. Basta usar a fazer uma pausa e desfrutar de sua recompensa quando a ruptura é longo. A recompensa, por si só, pode mudar a sua vida para melhor.
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