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Data de upload: 22 Sep 15
Revelador: Fitness Attitudes
Licença: Livre
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Glicogênio carga é a chave para a recuperação muscular completo de exercício prolongado ou intenso. Qualquer falha para repor os estoques de glicogênio é tipicamente associada com os músculos "flat", além de uma perda de força, velocidade, velocidade e capacidade de resistir à fadiga. O método de glicogênio restauração mais comum envolve alguns dias de depleção de carboidratos (muito dieta baixa em carboidratos), seguido de alguns dias de carregamento carb (alta carb dieta).
Requisitos :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
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