Fat Burning

É importante planejar seus exercícios em torno de atividades que você gosta, e também para variar o modo de exercício na medida do possível. Se você não gosta de correr, escolher atividades que você gosta melhor. Quanto mais você está entusiasmado sobre uma atividade, o mais provável que você está a trabalhar duro e mantê-lo. Na verdade, freqüentemente alterando o modo de cardio pode produzir melhores resultados do que simplesmente aumentar a duração do tempo que você gasta fazendo isso.

Requisitos :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista