Soy and Isoflavones

A soja e outras leguminosas são excelentes fontes de fibras. Uma porção média de feijões secos cozinhados contém cerca de 10 gramas de fibra. Soja e alimentos integrais feitos a partir deles, tais como farinha de soja, proteína texturizada de soja (também conhecido como TVP) e tempeh, são extremamente ricos em fibras. No entanto, alguns alimentos de soja, como tofu e leite de soja, contêm muito pouca fibra devido à forma como eles são processados.

Requisitos :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista