Tendo dificuldade em adormecer? Tente esta técnica de relaxamento áudio pré-gravado que foi usado por mais de três mil anos. O software do poço do sono inclui 15 minutos de exercícios e rotação consciência de que foi demonstrado ser eficaz em aliviar a insónia respiração. Deite-se de costas, espalhou pés ligeiramente, braços ao lado do corpo, com as palmas está deitado em cima de um outro éter cobertura do plexo solar.
Certifique-se de que você está confortável e não têm tensão desnecessária como você prepare-se para iniciar a seqüência. Coloque o PDA no travesseiro, clique no botão de pausa e siga as instruções do seu treinador de relaxamento pessoal para adormecer rápido. O software também pode ser usado para relaxamento durante o dia. Não há fones de ouvido necessário. . Depois que o usuário adormece o PDA é desligada automaticamente
Requisitos :
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Limitações :
Metade da sequência exercício
Comentários não encontrado