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Este é um e-book que inclui informações sobre a dieta mediterrânica. Não é um programa de dieta específica, mas uma coleção de hábitos alimentares que são tradicionalmente seguidos pelos povos da região mediterrânea. Estas são as características básicas:...

Este é um e-book que inclui informações sobre o metabolismo. Metabolismo é o termo usado para descrever o processo pelo qual seu corpo muda a ingestão calórica em energia para todo o seu corpo processes.If você está tentando entrar em forma ou...

Este é um e-book que inclui informações sobre a frase caloria negativa, que refere-se a uma pequena lista de alimentos que contêm essa energia pouco que o corpo usa mais energia para digerir e absorver a energia e nutrientes. Isto significa que só a...

Saiba mais sobre a acne, é principais causas, prevenção e cura. O fato é que os tratamentos de beleza, se cirúrgico ou caseiro não vai ajudar a pele se um estilo de vida saudável não é mantido, além de bons cuidados da pele. Depois de ter conseguido seu...

Independentemente da visão geral milagrosa de quitosana, é uma substância muito simples, que tem sido em torno de idades. É tomado a partir da quitina, um polissacárido encontrado nos exoesqueletos de crustáceos. Ele é processado removendo as conchas de...

Açúcar no sangue: Você tem aproximadamente 5 litros de sangue que viajam em torno de seus vasos sanguíneos e coração em um dado momento. Nestes 5 litros de sangue, você só precisa de cerca de uma colher de chá de açúcar para todas as suas atividades...

Treinamento isométrico: é a maneira cientificamente provado mais rápida de entrar em forma. Você pode terminar de trabalhar para fora todo o seu corpo em menos de 5 minutos de exercício. Além do mais, em níveis avançados você não tem que exercitar todos...

A composição corporal descreve as porcentagens de gordura, osso e músculo em seu corpo. Estas percentagens oferecer uma visão geral de sua saúde e fitness em relação ao seu peso, saúde e idade. Peso e gordura são muitas vezes utilizados em conjunto, mas...

A tarefa do sistema imunitário consiste em identificar as coisas que naturalmente pertencem ao corpo e aquelas que são materiais estranhos ou de outro modo prejudiciais, e, em seguida, para neutralizar ou destruir aqueles que são prejudiciais. Ervas úteis...

Glicogênio carga é a chave para a recuperação muscular completo de exercício prolongado ou intenso. Qualquer falha para repor os estoques de glicogênio é tipicamente associada com os músculos "flat", além de uma perda de força, velocidade, velocidade e...