South Beach Diet

Como a maioria das outras dietas de baixo carboidrato, a dieta de South Beach é dividido em três fases: A primeira fase (14 dias), numa fase inicial, durante o qual os carboidratos são particularmente restrito; Fase Dois, durante o qual você pode adicionar lentamente de volta carboidratos que são mais elevados no índice glicêmico; Fase Três, começando quando você atingiu seu peso ideal, que é um plano de manutenção de peso a longo prazo.

Ele enfatiza os diferentes tipos de carboidratos para ser consumido, em vez de quantidades.

Requisitos :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista