Com acesso Rastreador de Suspensão do MedHelp, você pode acompanhar seus padrões de sono, e identificar padrões de comportamento que resultam em sono melhor ou mais inquieto, de beber leite quente a temperaturas desconfortáveis. Para as mães de crianças pequenas, o rastreador do sono pode ser usado para controlar os padrões de sono de seus bebês. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), "sono insuficiente está associada a uma série de doenças e condições crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade e depressão. Dormir o suficiente é cada vez mais reconhecido como um aspecto essencial da prevenção de doenças crônicas e promoção da saúde. " Acompanhe perturbações no seu sono, como a luz ou barulho, e descobrir o que afeta sua qualidade de sono. Nota quando ocorrem os sonhos, pesadelos, terror noturno, sonambulismo e. Manter um diário ou revista dos acontecimentos diários que afetam o seu sono ou como o sono afeta sua vida diária. Medicamentos pista e tratamentos, incluindo Ambien, Lunesta e Sonata, e como o impacto seus padrões de sono.
Comentários não encontrado