Chest Isometrics

Peito Exercício Isometrics se concentra na força e tom dos peitorais superiores e inferior (o maior músculo do peito), mas também trabalha os músculos auxiliares de tríceps (parte posterior dos braços) e os deltóides (seus ombros). Push Ups isométricos: Na posição de push-up, abaixar-se para o ponto a meio caminho. Expire e tensa seus músculos. Se concentrar em fazer o seu peito tão apertado e duro quanto possível.

Requisitos :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista