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Versão: 1
Data de upload: 22 Sep 15
Revelador: Fitness Attitudes
Licença: Livre
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Intensidade de exercício cardio pode facilmente ser variada através de velocidade, inclinação, distância, altura, etc. E, claro, os tipos de exercícios são praticamente infinitas, assim exercícios nunca deve ter a desculpa de que theyve esgotado suas opções de exercício. Bons exemplos de cardio incluem: caminhada, corrida, natação, ciclismo, caminhadas e muito mais. Além disso, combinando vários destes exercícios para uma sessão de treino pode ser muito eficaz. Tente 10 minutos cada de 3-4 exercícios únicos.
Requisitos :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
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