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Este é um e-book que inclui informações sobre a dieta mediterrânica. Não é um programa de dieta específica, mas uma coleção de hábitos alimentares que são tradicionalmente seguidos pelos povos da região mediterrânea. Estas são as características básicas:...

Este é um e-book que inclui as informações sobre a manutenção da perda de peso. Uma vez que você começou a perder peso, é crucial para pensar em como manter essa perda de peso nos próximos dias. Pode parecer difícil de acreditar, mas tendo o peso é a...

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A dieta da limonada é mais de um suco rápido, ou uma limpeza do corpo, ou de desintoxicação uma vez que você está vivendo em limonada durante todo o tempo. Você não está comendo alimentos de qualquer tipo - nem mesmo sopa. A dieta foi criada para ajudar a...

Este é um e-book que inclui informações sobre exercícios de perna Toning. Lunges são o número um exercícios para esculpir grandes pernas e glúteos. Combinado com os movimentos corretos de formação do núcleo, eles adicionar massa muscular e prevenir a...

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