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Está se tornando cada vez mais claro que nossos corpos não foram construídos para passar horas e horas em uma cadeira. A pesquisa mostra que o excesso de estar é muito prejudicial para a nossa saúde, e rajadas de exercício não ajuda completamente com...
Sentado durante todo o dia na frente do computador pode prejudicar a sua parte inferior das costas e tem um impacto negativo sobre a sua circulação. Extensa digitação pode enrijecer os músculos em sua parte superior das costas e pescoço, e, finalmente,...
Zona A respiração é um exercício de respiração simples e eficaz guiada. Em apenas 5 minutos você pode começar a desfrutar do relaxamento profundo e outros benefícios para a saúde de respiração terapêutica lento. Este exercício simples de respiração pode...
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calculadora de calorias é baseada na Mifflin - equação St Jeor porque é o mais preciso.
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Calorias - finalmente saudáveis, esbeltos e atrativos. Se você tentou mil e uma dieta sem sucesso, quer mudar o seu corpo e sua vida e você está procurando um guia infalível, então Calories 2 é para você. Fácil de usar o software para suas necessidades...
Se você está na dieta de Atkins ou outra dieta low-carb pode ser uma verdadeira dor de manter o controle de sua ingestão diária de carboidratos. Livrar-se desses bits desconexo de papel e use Carbydacious para ajudá-lo a elaborar a combinação certa de...
CBT Pad é um aplicativo diário para auxiliar pessoas com exercícios de terapia cognitivo-comportamental. Terapia Cognitivo Comportamental é uma forma baseada em evidências da psicoterapia. Ele se concentra em ajudar o indivíduo aprender e utilizar novas...
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